Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Duschen Sie kalt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Gesund zu leben ist einfach! Duschen Sie kalt"

Kalt dusche kurbelt die Fettverbrennung an! Es hilft sich zu erholen! Es macht wach! Es aktiviert die Abwehrkräfte! Es macht Haare und Haut schön!

Kalt duschen kurbelt die Fettverbrennung an, der Kalorienverbrauch steigt und wir verlieren Gewicht. Wer direkt nach dem Sport kalt duscht, ist schneller wieder beweglich und entspannt. Kaltes Wasser ist ein Weckruf! Der Körper kommt auf Touren. Die Atmung vertieft sich, das Herz geht schneller. Morgenmuffel kommen in Fahrt. Die Abwehrkräfte werden aktiviert. Menschen die regelmäßig kalt duschen, bekommen seltener Erkältungen  oder andere Infekte. Beim kalten Duschen trocknen Haut und Haare nicht aus, heiße Duschen zerstören den natürlichen Schutzfilm der Haut.