Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fitness fürs Immunsystem durch Omega-3-Fettsäuren

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fischöl stärkt das Immunsystem

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Wissenschaftler der Universität Jena und der Harvard Medical School konnten nachweisen, dass Omega-3- Fettsäuren wichtig für das Immunsystem sind.

 Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nahrungsbestandteile und gelten als sehr gesund. Sie kommen in Pflanzen- und Fischöl vor , in vielen Untersuchungen wurde ihre  gesundheitsfördernde Wirkung für das Herz-Kreislaut-System nachgewiesen.Omega -3-3 Fettsäuren sind aber auch wichtig für das Immunsystem. Sie liefern Bausteine für entzündungsauflösende Substanzen. Diese Resolvine genannten Substanzen, fördern das Abklingen von Entzündungsreaktionen infolge von mikrobiellen Infektionen. Neuere Erkenntnisse weisen darauf hin, dass Bakterien Abwehrzellen (M2-Makrophagen) zur Freisetzung entzündungsauflösender Substanzen  aus Omega-3-3 Fettsäuren anregen.

 

 

Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren!

 

Bei  Fragen wenden Sie sich gerne an mich.

 

Dirk Gahlenbeck,

Arzt und Osteopath,

Moorhof 2d

22399 Hamburg