Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

Ein Schlüssel für die Wirkung unser Ernährung auf die Gesundheit sind die Darmbakterien. In einer gesunden Darmflora kommen viele Bakterienarten vor. Ein erwachsener Mensch hat etwa zwei Kilogramm gutartige Bakterien in seinem Darm. Es konnte nachgewiesen werden, dass nicht die Darmbakterien selbst, sondern ihre Stoffwechselprodukt das Immunsystem beeinflussen und damit auch auf Autoimmunerkrankungen wie die rheumtoide Arthritis wirken. Wie das Zusammenspiel zwischen Darmbakterien und Immunsystem funktioniert ist noch unbekannt. Eine Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse hilft einen artenreichen Bakterienmix aufrechtzuerhalten.

 

Essen Sie Obst und Gemüse!

 

 

Bei  Fragen wenden Sie sich gerne an mich.

 

Dirk Gahlenbeck,

Arzt und Osteopath,

Moorhof 2d

22399 Hamburg