Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: E - Bikes machen erstaunlich fit

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
erstaunlich fit mit dem E-Bike

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

E-Bikes machen erstaunlich fit!

 

E-Bikes gelten allgemein als Schummelfahrrad. Eine Studie zeigte aber , dass  E-Bikes viele positive Effekte bewirken. Die Studie fand anlässlich der Aktion " Bike to Work" statt, die in der Schweiz gestartet wurde. Sie sollte Berufspendler zum Umstieg auf das Fahrrad veranlassen. Dabei untersuchte ein Sportmediziner und sein Team, wie sich die Benutzung von Fahrrad und E-Bike auf die Fitness auswirkten. Es nahmen 30 Teilnehmer an der Studie teil, alle waren übergewichtig und untrainiert galten. Das Ergebnis zeige : die E- Bike - Nutzer radelten häufiger als die Radler der Vergleichsgruppe. Dies zeigte sich bereits nach vier Wochen in einer tendenziell besseren Lungenfunktion.

 

 

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an mich.

 

Dirk Gahlenbeck,

Arzt und Osteopath,

Moorhof 2d

22399 Hamburg

 

 Die Informationen und Artikel ersetzen keinen Arztbesuch! Sie ersetzen keine medizinische Untersuchung, Behandlung und Beratung . Lassen Sie sich bitte immer von einem qualifizierten Arzt beraten. Die Texte sind nur als Information erstellt. Sie stellen kein individuelle Gesundheitsberatung da! Die Texte sind keine Behandlungsanweisung kein Heilversprechen !