Blog von Dirk Gahlenbeck - Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg -


Ärztliche Osteopathie: Die "Sportlerleiste", ein eigenes Krankheitsbild!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Sportlerleiste

 

Häufig finden sich bei aktiven Sportlern  Schmerzen im Leistenbereich. Je nach Sportart klagen bis zu 20% der Sportler über Schmerzen im Leistenbereich. Die Schmerzen strahlen in die das Genital und den Oberschenkel ein. Doch nicht jeder Schmerz in der Leistenregion über  den Sportler klagen, ist eine Sportlerleiste. Diagnose und Therapie können sehr verwirrend und komplex sein. 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: 20 Minuten im Grünen reduziert Ihren Stress

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
20 Minuten im Grünen können wunder wirken!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Reduzieren Sie Ihren Stress, gehen Sie 20 Minuten ins Grüne! Was ein Spaziergang in der Natur bewirken kann.

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Ärztliche Osteopathie: Schmerzen im Rücken und Bauch!

 

"Kasper des lumbalen Rückenschmerzes"

 

Der untere Rücken, die Lendenwirbel und das Kreuzbein können schmerzen. Der Schmerz kann in den unteren Bauch, in die Leiste und den äusseren Bereich des Beckens strahlen. All diese doch sehr unterschiedlichen Beschwerden können von einem einzigen Muskel ausgelöst werden. 

Dem Musculus quadratus lumborum ! Er wird auch schon mal als "Kasper des lumbalen Rückenschmerzes" bezeichnet, da er so unterschiedlich Symptome verursachen kann. Wo liegt dieser Muskel? Wie ist er Auslöser zu finden? Wie kann er behandelt werden?

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Ärztliche Osteopathie: Waden- und Fußschmerzen durchs Joggen? Gar nicht so selten!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Waden - und Fußschmerzen durchs Joggen?

 

"Des Läufers gerechte Strafe"

 

 

Schmerzen und Brennen in der Wade und in der Fußsohle , sind nicht selten und werden häufig durch den Musculus tibialis posterior ausgelöst. Die

Schmerzen ziehen über die Wade, in den Fuß,Ferse, bis in die Zehen. Wie können diese Beschwerden diagnostiziert und behandelt werden?

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Ärztliche Osteopathie: Meralgia Parästhetica, brennen und Schmerzen in den Oberschenkeln!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Verlauf des Nervus cutanüeus femoralis

 

Die Meralgia Parästhetica

 

 

Schmerzen und Brennen in den Oberschenkeln können Ihre Ursache in einer Quetschung des Nervus Cutaneus femoralis durch das Leistenband haben. Der Nerv verläuft unter dem Leistenband, dieses kann Druck auf den Nerven ausüben. Ursächlich können hier sein :Adipositas, intaabdominelle Erkrankungen, diabetische Polyneuropathie , das Tragen enger Kleidung, sogar von enger Unterwäsche sein. Auch Operationen, wie eine Hüft- OP können durch Narbenzüge die Beschwerden auslösen. Wie können diese Beschwerden diagnostiziert und behandelt werden?

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hilfe bei chronischen Entzündungen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Gegen chronische Entzündungen können Sie was tun.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Entzündlich Prozesse sind bei vielen Erkrankungen beteiligt. Folgen dieser langsamen und chronischen Entzündungsprozesse sind Diabetes Typ 2, Rheuma, Arterienverkalkung, chronische Entzündungen der Gelenke. Auch bei Autoimmunerkrankungen sind chronische Entzündungen beteiligt. Was Sie dagegen tun können erfahren Sie hier.

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Ärztliche Osteopathie: Schmerzen lindern mit Osteopathie!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Ein Osteopath kann bei vielen Krankheiten helfen.

"Leben ist Bewegung ": ist die Grundüberzeugung der Osteopathie. Die einzelnen Teile des Körpers funktionieren, wie ein gut aufeinander abgestimmtes Uhrwerk. Kommt es in einem Teil zum stocken oder Schäden, kann es den ganzen Körperbetreffen. Als Folge kann es zu Entwicklungsstörungen, Störungen der Funktion von Organen und Schmerzen kommen. Dabei ist der Zusammenhang sehr komplex und die primäre Ursache häufig schwer zu erkennen.

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Ärztliche Osteopathie: Morbus Sudeck!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Der Morbus Sudeck, schmerzhaft und chronisch.

Die Verletzung oder die Operation sind vorbei. Die Wunde ist verheilt. Doch die Schmerzen klingen nicht ab!  Wenn weitere Symptome wie Schwellungen, erhöhte oder erniedrigte  Hauttemperatur, verstärktes Haar- und Nagelwachstum, Muskelkrämpfe, sogar Lähmungen auftreten, dann liegt ein Morbus Sudeck, auch Sudecksche Dystrophie oder komplexes regionales Schmerzsyndrom ( CRPS, Complex Regional Pain Syndrom) vor. Es fühlt sich an wie eine Entzündung. Die Beschwerden treten einige Wochen nach der Operation oder Verletzung auf. Meist beginnt es mit starken, brennenden Schmerzen die bei Belastung zunehmen. . Woher kommt diese Erkrankung? Wie verläuft sie? Was kann helfen?

 

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Ärztliche Osteopathie: Das empfindliches Genick! Kann Ursache für viele Krankheiten sein!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Das Genick kann Ursache für viele Krankheiten sein.

 Die Halswirbelsäule, ist die zentrale Verbindungsstelle zwischen Körper und Kopf. Sie ist sehr empfindlich und kann sehr schnell Schaden nehmen.

Haben Sie Schmerzen im Genick? Hatten Sie einen Autounfall? Haben Sie eine verspannte Nackenmuskulatur? Ist Ihr Nacken stärkeren Belastungen beim Sport ausgesetzt? Traten nach einer Vollnarkose plötzlich Nackenschmerzen auf?

 

Häufig werden diese Beschwerden bagatellisiert und werden nicht behandelt, doch sie können zu erheblichen gesundheitlichen Beschwerden führen.

Es ist wichtig die Störungen in der Halswirbelsäule zu behandeln. 

 

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Ärztliche Osteopathie: Selbsthilfe bei Nacken - und Kopfschmerzen!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Nackenschmerzen sind sehr häufig.

 

Nackenschmerzen ! Wer hat sie noch nicht erlebt? Schmerzen die vom Nacken in den Kopf ziehen. Schmerzen in den Schultern. Schmerzen verbunden mit Schwindel, Kopfschmerzen , Übelkeit und Sehstörungen. Bewegungsein-schränkungen des Nackens, Schmerzen und Taubheit die in die Arme einstrahlen. Diese Schmerzen können Ihre Ursache in einer Verspannung der Nackenmuskulatur haben . Hier gibt es eine einfache Selbsthilfeübung!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kaffe kann das Leben verlängern!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Eine gute Tasse Kaffee erhöht die Lebenserwartung!

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kaffe ob mit oder ohne Koffein kann die Lebenserwartung erhöhen!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Insulin weg durch Fasten?

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Diabetes!

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Insulin weg, durch fasten! Das ist möglich!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ist Gluten die Ursache für Diabetes?

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Gluten steht schon seit längerem im verdacht die Ursache von Diabetes zu sein. Nun mehreren sich die Hinweise.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die gesündesten Herzen der Welt!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Die gesündesten Herzen der Welt!

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Ärztliche Osteopathie: Osteopathie - Musculus Iliopsoas , häufige Ursache für nicht notwendige Rücken- Operationen!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Músculos Illiopsoas der versteckte Schelm

Der Musculus Illiopsoas- der versteckte Schelm!

 

Der Musculus illiopsoas wird gerne als "versteckter Schelm" bezeichnet , da er für Rückenschmerzen und Schmerzen im Oberschenkel verantwortlich ist, aber auf Grund seiner tiefen anatomischen Lage für Diagnostik und Therapie nur schwer zugänglich ist.

 

Häufig ist er auch verantwortlich für das " Failed Back Surgery Syndrom" (FBSS). Die fole sind unnötige und nicht erfolgreiche Rückenoperationen.

 

Leider werden in Deutschland zu viele nicht notwendige Rückenoperationen durchgeführt. Eine der Ursachen ist ein Triggerpunkt im M. Illipsoas.

Dieser ist der ärztlichen osteopathischen Diagnose und Therapie zugänglich. Ein Versuch dieser Alternative kann sinnvoll und hilfreich sein. 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fasten hilft bei Rheuma

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fasten hilft bei Rheuma!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Wackelbrett hilft bei spröden Knochen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Wackelbrett hilft bei osteoporose

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Eine einfache Übung hilft gegen Osteoporose und reduziert die Sturzgefahr!

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Ärztliche Osteopathie: Osteopathie - Leben ist Bewegung!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Leben ist Bewegung

Immer wieder Fragen Patienten: Was ist Osteopathie? Kann mir mit Osteopathie geholfen werden? 

 

"Es gibt keinen Patienten der nicht von einer osteopathischen Behandlung profitiert" : so sagte es Viola Frymann. D.O., die große alte Dame der amerikanischen Osteopathie.

 

Die Osteopathie ist eine Heilmethode bei der der Arzt mit seinen Händen Diagnostik und Therapie in allen Organsystemen des menschlichen Körpers durchführt

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ersetzen Sie alle Getränke durch Wasser!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Trinken Sie nur Wasser

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Softdrinks wie Fanta und Cola haben zuviel Zucker,Kaffee macht süchtig, daß Alkohol ungesund ist,  ist bekannt! Nur mit Wasser tun wir uns was Gutes. Nur Wasser trinken hat erstaunliche  folgen für unseren Körper..

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: E - Bikes machen erstaunlich fit

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
erstaunlich fit mit dem E-Bike

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

E-Bikes machen erstaunlich fit!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bewegung steigert die Schmerztoleranz!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Bewegung hilft gegen Schmerzen

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bewegung steigert die Schmerztoleranz und hilft so gegen Schmerzen.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kohlwickel helfen bei Gelenk - und Knieschmerzen.

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Ärztliche Osteopathie: Schmerz! Der Schrei des Gewebes nach Energie!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Schmerz ein Schrei des Gewebes nach Energie!

 Jede Krankheit und jeder Schmerz haben eine  organische Ursache. Egal ob der Schmerz oder die Krankheit eine psychische oder eine körperliche Ursache haben, es kann eine Beteiligung des Bewegungsapparats in Form von Gelenk- und Wirbelsäulen -blockierungen zu finden sein. So kann die Behandlung  über die Wirbelsäule und Gelenke eine effektive Möglichkeit , akute und chronische Schmerzsyndrome oder andere Krankheiten zu behandeln sein. Auch psychische Krankheiten wie Burn Out und Angststörungen können über das Muskelsystem wie bei der Körperpsychotherapie behandelt werden.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 43 Gramm Walnüsse verbessern den Fettstatus und helfen bei Diabetes

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
43 Gramm Walnüsse täglich verbessern die Fettwerte.

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bereits 43 Gramm Walnüsse täglich helfen den Fettstatuts zu verbessern und helfen gegen Diabetes.

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Ärztliche Osteopathie: Knieschmerzen- meistens eine Folge muskulärer Störungen!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Knieschmerzen, häufig die Folge von Muskelschmerzen

 

Knieschmerzen sind weit verbreitet, jeder kennt jemannden  der unter Knieschmerzen leidet. Schnell wird ein OP empfohlen, Eine "Knorpelglättung", eine minmalinvasive Knie OP, eine OP des Meniskus. Eins ist diesen verfahren gemein, sie schädigen das Knie und den Knorpel. Häufig sind Sie der Beginn eines lebenslangen Leidenswegs, der mit einem Kniegelenksersatz endet.

 

Doch häufig liegt die Schmerzursache nicht beim Knorpel oder dem Meniskus auch wenn Röntgen- und MRT-Bilder dies vermuten lassen.

 

Eine häufige Schmerzursache kann in der Muskulatur liegen..

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 10 Gramm Paracetamol täglich können die Leber schädigen !

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Paracetamol, bereits 10 Gram schädigen die Leber

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Paracetamol ist ein freiverkäufliches Medikament. Viele halten es deshalb für ungefährlich. Aber bereits 10Gram Paracetamol schädigen die Leber !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vierzehn Jahre länger leben!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
14 Jahre länger leben!

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch mit fünfzig kann die Lebenslänge durch fünf einfache Verhaltensänderungen um 14 Jahre verlängert werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Roter Reis - reduziert Cholesterinwerte!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Roter Reis senkt Cholesterinwerte

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fermentierter Reis senkt nachweislich die Cholesterinwerte!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Tai - Chi hilft bei Fibromyalgie

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Tai -Chi hilft bei Fibromyalgie

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Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Das seit Jahrhunderten in China ausgeübte Tai-Chi hilft gegen Fibromyalgie, besser als aerrobe Gymnastik. Dies konnte in einer randomisierten Studie nachgewiesen werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

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