Blog von Dirk Gahlenbeck - Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg -


Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Tai - Chi hilft bei Fibromyalgie

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Tai -Chi hilft bei Fibromyalgie

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Das seit Jahrhunderten in China ausgeübte Tai-Chi hilft gegen Fibromyalgie, besser als aerrobe Gymnastik. Dies konnte in einer randomisierten Studie nachgewiesen werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kurkuma macht Clever

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kurkuma macht clever

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kurkuma macht clever!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fitness fürs Immunsystem durch Omega-3-Fettsäuren

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fischöl stärkt das Immunsystem

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Wissenschaftler der Universität Jena und der Harvard Medical School konnten nachweisen, dass Omega-3- Fettsäuren wichtig für das Immunsystem sind.

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Ärztliche Osteopathie: Die Flut der Wirbelsäulen Operationen stoppen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Jeder leidet mal unter Rückenschmerzen, aber muss denn gleich operiert werden?

Fast jeder leidet irgendwann an Rückenschmerzen Viele  werden operativ behandelt. Dies ist nicht so oft notwendig, wie es geschieht. Eine Operation ist nur bei 10% der Patienten mit Rückenschmerzen notwendig. Wie kann sicher geklärt werden, ob eine Operation notwendig  ist oder nicht? Denn eins ist sicher, spezifische Auslöser von Rückenschmerzen dulden keinen Aufschub, bei der operativen Versorgung und jede nicht notwendige Operation ist eine zuviel. "Red Flags" beim Rückenschmerz sind ein deutliches Zeichen für Handlungsbedarf.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hören Sie auf, wenn es weh tut

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sie haben c chronische Schmerzen ? Sie machen Fitnessübungen, Yoga, Pilates? Sportliche Übungen oder Dehnübungen  die starke Schmerzen auslösen

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Ärztliche Osteopathie: Hallux valgus, Schmerzen durch Fehlstellung des großen Zehs!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Ein Hallux valgus kann starke Schmerzen verursachen

Nicht immer sehen die Füße so schön aus wie auf diesem Bild. Häufig bereiten Sie sogar starke Schmerzen beim Laufen und Gehen. Eine der häufigsten Fehlstellungen am Fuß ist der Hallux valgus. Schon morgens beim Aufstehen tut der große Zeh und sein Ballen weh. Im laufe des Tages kann der Schmerz bei Belastung unerträglich werden. Am Anfang mag es helfen, den Schuh beim Schuster aufdehnen zu lassen. Auch eine sogenannte Halluxschiene kann helfen. Am Ende steht die Operationen mit unterschiedlichen Verfahren und unterschiedlichem Erfolg. Eine weitere konservative Therapiemöglichkeit bietet die ärztliche Osteopathie und das dry Needling.

 

 

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Ärztliche Osteopathie: Vorsicht mit Yoga nach Hüfte OP !

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Vorsicht bei Yogaübungen nach der Hüft- OP

 Yoga ist heute sehr beliebt und wird gerne praktiziert. Doch Vorsicht, nach Implantation einer künstlichen Hüfte ist Yoga nicht ungefährlich. In einer US -Studie mit Gesunden teilnehmen wurde nachgewiesen, bestimmte Asanas stellen eine strake Belastung für das Hüftgelenk dar.

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Der Beipackzettel für Diäten

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Was kann ich selber tun?

 

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Beipackzettel für Diäten ? Für jedes Medikament, sind Beipackzettel vorgeschrieben. Für Diäten nicht! Dabei sind die Nebenwirkungen von Diäten gut bekannt. Die Liste der Nebenwirkungen ist groß und beträchtlich.

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Ärztliche Osteopathie: Osteopathie bei Influenza!

Dirk Gahlenbeck,Arzt und Osteopath, Hamburg
Osteopathie bei Infleuenza

 Grippe was hilft? Die Impfung gegen die spanische  Grippe , Influenza  genannt, ist in ihrer Wirkung fraglich, zumindest umstritten. Die modernen Medikamente helfen kaum. Menschen sterben auch heute an der Grippe. Allenfalls symptomatisch kann geholfen werden. Ist die ärztliche Osteopathie hier ein therapeutische Möglichkeit?

 

Lassen wir den ersten ärztlichen Osteopathen Andrew T. Still, M.D. ,D.O. selber sprechen :

 

"I have successfully treated many cases of pneumonia, both lobar an pleurotic, by convecting the ribs at their spinal articulations---- I carefully adjust misplaced ribs........"

 

"The osteopathic prognosis for speed relief of influenza is good  when the osteopath has been called within  reasonable time."

 

Für den Begründer der Osteopathie war die Behandlung von Lungenentzündungen und Influenza mit den Techniken 

der Osteopathie selbstverständlich. Doch gibt es Daten über Erfolg und Misserfolg? Wie hilfreich ist die Osteopathie, in einer Situation in der selbst die moderne Schulmedizin zu versagen scheint?

 

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Ärztliche Osteopathie: Das Karpaltunnel - Syndrom

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schmerzen, Parästhesien ind der Hand und in den Fingern, das Karpaltunnel-Syndrom

Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schmerzen , ein Gefühl wie Wurstfinger. Nächtliches Erwachen durch Schmerzen in den Fingern und Arm. Schmerzen im 1- 4 Finger. Es besteht der Verdacht auf ein Karpaltunnel-Syndrom.

 

 

Die ärztliche Osteopathie kann hier eine effektive Hilfe.

 

 

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Ärztliche Osteopathie: Blockaden lösen hilft!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Blockaden ösen hilft!

 

Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne Schleudertrauma , Tinnnitus, Burnout, Asthma, Sinusitis, Verdauungsbeschwerden- und der ärztliche Osteopath kann helfen? Salopp kann man sagen: alles hängt irgendwie zusammen. Das Lösen von Blockierungen hilft bei vielen Krankheiten!

 

Unser Körper kann vieles einstecken ,er ist sehr anpassungsfähig. Stress in Beruf und Familie, zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen, Unfälle und Verletzungen wie ein Schleudertrauma gleicht er lange Zeit aus. Gesunde Bereiche übernehmen die Funktion von gestörten verspannten Stellen. Einige Stellen werden in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt andere übernehmen deren Funktion und Aufgabe. Doch irgendwann läuft das Fass über! Es reicht dann die kleinste Bewegung und es kommt zu stärksten Bescherden. Eine falsche Bewegung und der Hexenschuß ist da. Was jetzt tun? Ein ärztlicher Osteopath kann hier helfen. 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport ist Mord! Fitnesswahn macht Männergefäße hart

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fitnesswahn macht Gefäße hart

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fittnesswahn macht Männergefäße hart! Verkalkte Koronarien durch zu viel Sport! Sport ist Mord!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Die Einnahme von Ibuprofen kann lebensgefährlich sein. Ein besonderes Risiko besteht da das Medikament rezeptfrei zu kaufen ist !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Eine Zigarette, ist schon eine zuviel!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch wenig rauchen tötet! Ein unbedenkliche Menge im regelmäßigen Zigarettenkonsum gibt es nicht! Hören Sie mit dem Rauchen auf!

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Ärztliche Osteopathie: Arthrose tut nicht weh! Der Schmerz entsteht im Muskel!

 

 Arthrose tut nicht weh! Der Schmerz entsteht im Muskel! Täglich passiert es: ein Patient mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, der Schulter, der Hüfte dem Knie, Rückenschmerzen kommt zum Arzt. Er wird geröntgt. Im Röntgenbild finden sich Zeichen von Abnutzung und Verschleiß! Eine Arthrose. Patient und Arzt sind zufrieden.

Doch Zweifel sind hier angebracht:

 

Ist die Arthrose wirklich die Ursache der Schmerzen?

 

Wie sahen die Röntgenbilder aus, bevor der Patient Schmerzen bekam und geröntgt wurde?

 

Verändern sich die Röntgenbilder nach dem Abklingen der Beschwerden?

 

In den meisten fällen gehen die Beschwerden zurück. Wie ist dies zu erklären ?

 

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Ärztliche Osteopathie: Weniger Operationen- weniger Spritzen!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Die ärztliche Osteopathie hilft Operationen und Spritzen zu vermeiden.

In vielen Fällen kann auf Operationen
und Spritzen verzichtet werden. Die ärztliche
Osteopathie ist hier eine sehr gut
Alternative. In Ihren Ursprungsland den
USA ist sie fester Bestandteil der Medizin.
Osteopathie wird in den USA von
Ärzten bei der Behandlung vieler Krankheiten genutzt.

 

 

 

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Ärztliche Osteopathie: Schmerzen im Gesäß und Oberschenkelrückseite! Das Stuhl - und Sitzopfer!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schmerzen hervorgerufen durch falsches Sitzen.

Schmerzen die sich beim Sitzen und Gehen verstärken! Häufig stören diese Schmerzen den Schlaf. Der Schmerz entsteht der Ischiokuralen Muskulatur!

 

 

Die ärztliche Osteopathie kann hier eine effektive Hilfe.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Arbeiten Sie im Stehen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Arbeiten Sie im Stehen ! Sitzen macht krank!

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Ärztliche Osteopathie: Paracetamol hilft nicht bei Rückenschmerzen!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Paracetamol hilft nicht bei Rückenschmerzen!

 

Paracetamol hilft nicht bei Rückenschmerzen! In einer australischen Studie wurde nachgewiesen, dass  Paracetamol bei Rückenschmerzen nicht hilft.

Bedenklich, es gehört zu den Schmerzmitteln die frei verkäuflich sind, und sehr häufig genommen werden. Es wird sogar in den medizinischen Leitlinien für die Erstbehandlung von Schmerzen empfohlen.

Dies muss überdacht werden.

 

 

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Ärztliche Osteopathie: Wo kann sie helfen? Was kostet eine Behandlung? Zahlt die Krankenkasse?

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Ärztliche Osteopath

Was ist die ärztliche Osteopathie?  Wo kann Sie helfen? Wo stammt Sie her? Was kostet eine Behandlung? Zahlt die Krankenkasse? Viele Fragen, hier bekommen Sie die Antworten! 

 

Die Osteopathie erblickte das Licht der Welt 1875 in den Vereinigten Staaten von Amerika. Sie geht auf den amerikanischen Arzt Dr. E.T. Still zurück. Unzufrieden mit der damaligen Medizin suchte und fand er mit der ärztlichen Osteopathie einen neuen Behandlungsansatz. Heute werden ärztliche Osteopathie an vielen Universitäten in den USA ausgebildet . Sie arbeiten mit großen Erfolg, Seite an Seite mit schulmedizinisch ausgebildeten Ärzten. In den USA darf die Osteopathie nur von Ärzten angewendet werden und ist ein fester Bestandteil der dortigen Medizin.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Vermeiden Sie Zucker!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schützen Sie Ihre Gesundheit! Vermeiden Sie Zucker!

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Was kann ich selber tun?

 

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Vermeiden Sie Zucker!

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Ärztliche Osteopathie: Atlastherapie, was ist das? Wo kann Sie helfen?

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Die Atlastherapie, ein ärztliche manuelle Therapie.

Was ist die Atlastherapie?  Der Atlas als oberster Halswirbel, ist die Verbindung von Kopf zu Wirbelsäule. An diesen Schlüsselpunkt ist die Nervendichte extrem hoch. Bei der Atlastherapie wirken kurze Mikroimpulse auf den Atlas ein. Dies ist ein Weg zum Spannungsabbau im ganzen Körper Die Atlastherapie ist völlig schmerzfrei. Bei der Atlastherapie tastet der Arzt mit dem Mittelfinger den Bereich rund den ersten Halswirbel ab. Auf der empfindlichen Seite findet sich eine kleine Grube .Dort setzt er mit seinem Mittelfinger kurze und schnelle Impulse. In diesem Bereich finden sich viele Nervenrezeptoren . Das "Nackenrezeptorenfeld " ist wichtig für die Kontrolle der Stellung des Kopfes, das Gleichgewichtsorgan . Störungen in diesem Bereich können zu vielen Beschwerden führen. Durch den Impuls mit dem Mittelfinger auf den Atlasquerfortsatz, können sich Muskelspannung und Rezeptoren neu regulieren und Funktionsstörungen beheben.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bei hohem Blutdruck in die Sauna!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Regelmäßige Saunabesuche können den Blutdruck senken

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Was kann ich selber tun?

 

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Regelmäßiges Saunieren kann den Blutdruck senken!

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Ärztliche Osteopathie: Hyaluronsäure ein riskantes Placebo!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Verzichten Sie auf eine Meniskus - OP, diese erhöht das Arthroserisiko!

Die Injektion von Hyaluronsäure ins Gelenk ist eine beliebte Igel-Leistung in der Behandlung von Gelenkschmerzen. Dabei ist nicht nur ihr Nutzen zweifelhaft, kritisiert die Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft. Zu den zahlreichen Nebenwirkungen, des aus Hühnerkämmen gewonnen Stoffes gehören auch allergische Reaktionen. Dabei hat die Substanz offenbar keinerlei medikamentösen Effekt.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport reduziert Kopfschmerz und Migräne

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

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Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sport und Bewegung schützen vor Migräne und Kopfschmerzen und fördern ihre Gesundheit!

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Ärztliche Osteopathie: Chirurgen, Finger weg vom Meniskus!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Verzichten Sie auf eine Meniskus - OP, diese erhöht das Arthroserisiko!

Das Knie schmerzt.! Der  Orthopäde röntgt, es folgt ein MRT.

Der Meniskus ist kaputt. eine Operation des Meniskus wird empfohlen . Hierzulande werden jährlich 250 000 arthroskopische Meniskuseingriffe durchgeführt. In  letzter Zeit lassen Studien am Sinn der partiellen Resektion bei arthrotisch veränderten Kniegelenk zweifeln. Ja noch schlimmer, durch die teilweise Meniskusentfernung, erhöht sich das Arthrose Risiko deutlich.

 

Die ärztliche Osteopathie kann hier eine effektive Hilfe.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Schon nach einer Woche Einnahme von Diclofenac und Co. droht der Herzinfarkt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Schon nach einer Woche Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR): Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib steigt das Risiko für einen Myokardinfarkt. Der Effekt ist dosisabhänig und tritt bei allen Stoffen aus der Arzneimittel-gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika auf.

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80 Prozent aller Rücken-OPs sind nicht notwendig.

Operation nicht sinnvolll bei Bandscheibenvorfall
Die meisten Rückenschmerzen haben nichts mit der Bandscheibe zu tun.

Gerade bei Bandscheiben- Vorfällen wird in Deutschland schnell und viel zu häufig zum Skalpell gegriffen. Die Schmerzen verschwinden in 9 von 10  Fällen ohne Operation! Die Indikation für eine Operation sind Lähmungserscheinungen, Harn-und Stuhlinkontinenz. Die Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Neurochirurgie besagen, dass selbst bei nachgewiesenen symptomatischen Bandscheibenvorfall 90% der Betroffenen durch konservative Maßnahmen geheilt werden können. Dabei haben die meisten Rückenschmerzen nichts mit der Bandscheibe zu tun! Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen: Muskelverspannungen, funktionelle Beinlängendifferenzen mit der Folge von Statikproblemen der Wirbelsäule, Blockierungen aber auch seelische Traumata können die Ursache sein.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trinken Sie weniger Rotwein

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

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Was kann ich selber tun?

 

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Trinken Sie weniger Rotwein!

Rotwein ist nicht so gesund , wie Sie denken!

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