Blog von Dirk Gahlenbeck - Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg -


Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fasten hilft bei Rheuma

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fasten hilft bei Rheuma!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Wackelbrett hilft bei spröden Knochen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Wackelbrett hilft bei osteoporose

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Eine einfache Übung hilft gegen Osteoporose und reduziert die Sturzgefahr!

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Ärztliche Osteopathie: Osteopathie - Leben ist Bewegung!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Leben ist Bewegung

Immer wieder Fragen Patienten: Was ist Osteopathie? Kann mir mit Osteopathie geholfen werden? 

 

"Es gibt keinen Patienten der nicht von einer osteopathischen Behandlung profitiert" : so sagte es Viola Frymann. D.O., die große alte Dame der amerikanischen Osteopathie.

 

Die Osteopathie ist eine Heilmethode bei der der Arzt mit seinen Händen Diagnostik und Therapie in allen Organsystemen des menschlichen Körpers durchführt

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ersetzen Sie alle Getränke durch Wasser!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Trinken Sie nur Wasser

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Softdrinks wie Fanta und Cola haben zuviel Zucker,Kaffee macht süchtig, daß Alkohol ungesund ist,  ist bekannt! Nur mit Wasser tun wir uns was Gutes. Nur Wasser trinken hat erstaunliche  folgen für unseren Körper..

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: E - Bikes machen erstaunlich fit

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
erstaunlich fit mit dem E-Bike

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

E-Bikes machen erstaunlich fit!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bewegung steigert die Schmerztoleranz!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Bewegung hilft gegen Schmerzen

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bewegung steigert die Schmerztoleranz und hilft so gegen Schmerzen.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kohlwickel helfen bei Gelenk - und Knieschmerzen.

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Ärztliche Osteopathie: Schmerz! Der Schrei des Gewebes nach Energie!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Schmerz ein Schrei des Gewebes nach Energie!

 Jede Krankheit und jeder Schmerz haben eine  organische Ursache. Egal ob der Schmerz oder die Krankheit eine psychische oder eine körperliche Ursache haben, ist immer eine Beteiligung des Bewegungsapparats in Form von Gelenk- und Wirbelsäulen -blockierungen zu finden. So kan die Behandlung  über die Wirbelsäule und Gelenke eine effektive Möglichkeit , akute und chronische Schmerzsyndrome oder andere Krankheiten zu behandeln. Auch psychische Krankheiten wie Burn Out und Angststörungen könne über das Muskelsystem wie bei der Körperpsychotherapie behandelt werden.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 43 Gramm Walnüsse verbessern den Fettstatus und helfen bei Diabetes

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
43 Gramm Walnüsse täglich verbessern die Fettwerte.

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bereits 43 Gramm Walnüsse täglich helfen den Fettstatuts zu verbessern und helfen gegen Diabetes.

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Ärztliche Osteopathie: Knieschmerzen- meistens eine Folge muskulärer Störungen!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Knieschmerzen, häufig die Folge von Muskelschmerzen

 

Knieschmerzen sind weit verbreitet, jeder kennt jemannden  der unter Knieschmerzen leidet. Schnell wird ein OP empfohlen, Eine "Knorpelglättung", eine minmalinvasive Knie OP, eine OP des Meniskus. Eins ist diesen verfahren gemein, sie schädigen das Knie und den Knorpel. Häufig sind Sie der Beginn eines lebenslangen Leidenswegs, der mit einem Kniegelenksersatz endet.

 

Doch häufig liegt die Schmerzursache nicht beim Knorpel oder dem Meniskus auch wenn Röntgen- und MRT-Bilder dies vermuten lassen.

 

Eine häufige Schmerzursache kann in der Muskulatur liegen..

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 10 Gram Paracetamol schädigen die Leber!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Paracetamol, bereits 10 Gram schädigen die Leber

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Was kann ich selber tun?

 

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Paracetamol ist ein freiverkäufliches Medikament. Viele halten es deshalb für ungefährlich. Aber bereits 10Gram Paracetamol schädigen die Leber !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vierzehn Jahre länger leben!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
14 Jahre länger leben!

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch mit fünfzig kann die Lebenslänge durch fünf einfache Verhaltensänderungen um 14 Jahre verlängert werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Roter Reis - reduziert Cholesterinwerte!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Roter Reis senkt Cholesterinwerte

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fermentierter Reis senkt nachweislich die Cholesterinwerte!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Tai - Chi hilft bei Fibromyalgie

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Tai -Chi hilft bei Fibromyalgie

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Das seit Jahrhunderten in China ausgeübte Tai-Chi hilft gegen Fibromyalgie, besser als aerrobe Gymnastik. Dies konnte in einer randomisierten Studie nachgewiesen werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kurkuma macht Clever

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kurkuma macht clever

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Was kann ich selber tun?

 

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Kurkuma macht clever!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fitness fürs Immunsystem durch Omega-3-Fettsäuren

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fischöl stärkt das Immunsystem

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Wissenschaftler der Universität Jena und der Harvard Medical School konnten nachweisen, dass Omega-3- Fettsäuren wichtig für das Immunsystem sind.

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Ärztliche Osteopathie: Die Flut der Wirbelsäulen Operationen stoppen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Jeder leidet mal unter Rückenschmerzen, aber muss denn gleich operiert werden?

Fast jeder leidet irgendwann an Rückenschmerzen Viele  werden operativ behandelt. Dies ist nicht so oft notwendig, wie es geschieht. Eine Operation ist nur bei 10% der Patienten mit Rückenschmerzen notwendig. Wie kann sicher geklärt werden, ob eine Operation notwendig  ist oder nicht? Denn eins ist sicher, spezifische Auslöser von Rückenschmerzen dulden keinen Aufschub, bei der operativen Versorgung und jede nicht notwendige Operation ist eine zuviel. "Red Flags" beim Rückenschmerz sind ein deutliches Zeichen für Handlungsbedarf.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hören Sie auf, wenn es weh tut

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Was kann ich selber tun?

 

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Sie haben c chronische Schmerzen ? Sie machen Fitnessübungen, Yoga, Pilates? Sportliche Übungen oder Dehnübungen  die starke Schmerzen auslösen

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Ärztliche Osteopathie: Hallux valgus, Schmerzen durch Fehlstellung des großen Zehs!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Ein Hallux valgus kann starke Schmerzen verursachen

Nicht immer sehen die Füße so schön aus wie auf diesem Bild. Häufig bereiten Sie sogar starke Schmerzen beim Laufen und Gehen. Eine der häufigsten Fehlstellungen am Fuß ist der Hallux valgus. Schon morgens beim Aufstehen tut der große Zeh und sein Ballen weh. Im laufe des Tages kann der Schmerz bei Belastung unerträglich werden. Am Anfang mag es helfen, den Schuh beim Schuster aufdehnen zu lassen. Auch eine sogenannte Halluxschiene kann helfen. Am Ende steht die Operationen mit unterschiedlichen Verfahren und unterschiedlichem Erfolg. Eine weitere konservative Therapiemöglichkeit bietet die ärztliche Osteopathie und das dry Needling.

 

 

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Ärztliche Osteopathie: Vorsicht mit Yoga nach Hüfte OP !

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Vorsicht bei Yogaübungen nach der Hüft- OP

 Yoga ist heute sehr beliebt und wird gerne praktiziert. Doch Vorsicht, nach Implantation einer künstlichen Hüfte ist Yoga nicht ungefährlich. In einer US -Studie mit Gesunden teilnehmen wurde nachgewiesen, bestimmte Asanas stellen eine strake Belastung für das Hüftgelenk dar.

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Der Beipackzettel für Diäten

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Beipackzettel für Diäten ? Für jedes Medikament, sind Beipackzettel vorgeschrieben. Für Diäten nicht! Dabei sind die Nebenwirkungen von Diäten gut bekannt. Die Liste der Nebenwirkungen ist groß und beträchtlich.

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Ärztliche Osteopathie: Osteopathie bei Influenza!

Dirk Gahlenbeck,Arzt und Osteopath, Hamburg
Osteopathie bei Infleuenza

 Grippe was hilft? Die Impfung gegen die spanische  Grippe , Influenza  genannt, ist in ihrer Wirkung fraglich, zumindest umstritten. Die modernen Medikamente helfen kaum. Menschen sterben auch heute an der Grippe. Allenfalls symptomatisch kann geholfen werden. Ist die ärztliche Osteopathie hier ein therapeutische Möglichkeit?

 

Lassen wir den ersten ärztlichen Osteopathen Andrew T. Still, M.D. ,D.O. selber sprechen :

 

"I have successfully treated many cases of pneumonia, both lobar an pleurotic, by convecting the ribs at their spinal articulations---- I carefully adjust misplaced ribs........"

 

"The osteopathic prognosis for speed relief of influenza is good  when the osteopath has been called within  reasonable time."

 

Für den Begründer der Osteopathie war die Behandlung von Lungenentzündungen und Influenza mit den Techniken 

der Osteopathie selbstverständlich. Doch gibt es Daten über Erfolg und Misserfolg? Wie hilfreich ist die Osteopathie, in einer Situation in der selbst die moderne Schulmedizin zu versagen scheint?

 

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Ärztliche Osteopathie: Das Karpaltunnel - Syndrom

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schmerzen, Parästhesien ind der Hand und in den Fingern, das Karpaltunnel-Syndrom

Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schmerzen , ein Gefühl wie Wurstfinger. Nächtliches Erwachen durch Schmerzen in den Fingern und Arm. Schmerzen im 1- 4 Finger. Es besteht der Verdacht auf ein Karpaltunnel-Syndrom.

 

 

Die ärztliche Osteopathie kann hier eine effektive Hilfe.

 

 

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Ärztliche Osteopathie: Blockaden lösen hilft!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Blockaden ösen hilft!

 

Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne Schleudertrauma , Tinnnitus, Burnout, Asthma, Sinusitis, Verdauungsbeschwerden- und der ärztliche Osteopath kann helfen? Salopp kann man sagen: alles hängt irgendwie zusammen. Das Lösen von Blockierungen hilft bei vielen Krankheiten!

 

Unser Körper kann vieles einstecken ,er ist sehr anpassungsfähig. Stress in Beruf und Familie, zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen, Unfälle und Verletzungen wie ein Schleudertrauma gleicht er lange Zeit aus. Gesunde Bereiche übernehmen die Funktion von gestörten verspannten Stellen. Einige Stellen werden in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt andere übernehmen deren Funktion und Aufgabe. Doch irgendwann läuft das Fass über! Es reicht dann die kleinste Bewegung und es kommt zu stärksten Bescherden. Eine falsche Bewegung und der Hexenschuß ist da. Was jetzt tun? Ein ärztlicher Osteopath kann hier helfen. 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport ist Mord! Fitnesswahn macht Männergefäße hart

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fitnesswahn macht Gefäße hart

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fittnesswahn macht Männergefäße hart! Verkalkte Koronarien durch zu viel Sport! Sport ist Mord!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Die Einnahme von Ibuprofen kann lebensgefährlich sein. Ein besonderes Risiko besteht da das Medikament rezeptfrei zu kaufen ist !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Eine Zigarette, ist schon eine zuviel!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch wenig rauchen tötet! Ein unbedenkliche Menge im regelmäßigen Zigarettenkonsum gibt es nicht! Hören Sie mit dem Rauchen auf!

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Ärztliche Osteopathie: Arthrose tut nicht weh! Der Schmerz entsteht im Muskel!

 

 Arthrose tut nicht weh! Der Schmerz entsteht im Muskel! Täglich passiert es: ein Patient mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, der Schulter, der Hüfte dem Knie, Rückenschmerzen kommt zum Arzt. Er wird geröntgt. Im Röntgenbild finden sich Zeichen von Abnutzung und Verschleiß! Eine Arthrose. Patient und Arzt sind zufrieden.

Doch Zweifel sind hier angebracht:

 

Ist die Arthrose wirklich die Ursache der Schmerzen?

 

Wie sahen die Röntgenbilder aus, bevor der Patient Schmerzen bekam und geröntgt wurde?

 

Verändern sich die Röntgenbilder nach dem Abklingen der Beschwerden?

 

In den meisten fällen gehen die Beschwerden zurück. Wie ist dies zu erklären ?

 

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Ärztliche Osteopathie: Weniger Operationen- weniger Spritzen!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Die ärztliche Osteopathie hilft Operationen und Spritzen zu vermeiden.

In vielen Fällen kann auf Operationen
und Spritzen verzichtet werden. Die ärztliche
Osteopathie ist hier eine sehr gut
Alternative. In Ihren Ursprungsland den
USA ist sie fester Bestandteil der Medizin.
Osteopathie wird in den USA von
Ärzten bei der Behandlung vieler Krankheiten genutzt.

 

 

 

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