Blog-Archiv  -  Osteopathie Vitamine und Co

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hilfe bei chronischen Entzündungen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Gegen chronische Entzündungen können Sie was tun.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Entzündlich Prozesse sind bei vielen Erkrankungen beteiligt. Folgen dieser langsamen und chronischen Entzündungsprozesse sind Diabetes Typ 2, Rheuma, Arterienverkalkung, chronische Entzündungen der Gelenke. Auch bei Autoimmunerkrankungen sind chronische Entzündungen beteiligt. Was Sie dagegen tun können erfahren Sie hier.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kaffe kann das Leben verlängern!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Eine gute Tasse Kaffee erhöht die Lebenserwartung!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kaffe ob mit oder ohne Koffein kann die Lebenserwartung erhöhen!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Insulin weg durch Fasten?

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Diabetes!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Insulin weg, durch fasten! Das ist möglich!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ist Gluten die Ursache für Diabetes?

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Gluten steht schon seit längerem im verdacht die Ursache von Diabetes zu sein. Nun mehreren sich die Hinweise.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die gesündesten Herzen der Welt!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Die gesündesten Herzen der Welt!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fasten hilft bei Rheuma

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fasten hilft bei Rheuma!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Wackelbrett hilft bei spröden Knochen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Wackelbrett hilft bei osteoporose

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Eine einfache Übung hilft gegen Osteoporose und reduziert die Sturzgefahr!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ersetzen Sie alle Getränke durch Wasser!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Trinken Sie nur Wasser

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Softdrinks wie Fanta und Cola haben zuviel Zucker,Kaffee macht süchtig, daß Alkohol ungesund ist,  ist bekannt! Nur mit Wasser tun wir uns was Gutes. Nur Wasser trinken hat erstaunliche  folgen für unseren Körper..

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: E - Bikes machen erstaunlich fit

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
erstaunlich fit mit dem E-Bike

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

E-Bikes machen erstaunlich fit!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bewegung steigert die Schmerztoleranz!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Bewegung hilft gegen Schmerzen

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bewegung steigert die Schmerztoleranz und hilft so gegen Schmerzen.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kohlwickel helfen bei Gelenk - und Knieschmerzen.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 43 Gramm Walnüsse verbessern den Fettstatus und helfen bei Diabetes

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
43 Gramm Walnüsse täglich verbessern die Fettwerte.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bereits 43 Gramm Walnüsse täglich helfen den Fettstatuts zu verbessern und helfen gegen Diabetes.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 10 Gramm Paracetamol täglich können die Leber schädigen !

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Paracetamol, bereits 10 Gram schädigen die Leber

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Paracetamol ist ein freiverkäufliches Medikament. Viele halten es deshalb für ungefährlich. Aber bereits 10Gram Paracetamol schädigen die Leber !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vierzehn Jahre länger leben!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
14 Jahre länger leben!

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch mit fünfzig kann die Lebenslänge durch fünf einfache Verhaltensänderungen um 14 Jahre verlängert werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Roter Reis - reduziert Cholesterinwerte!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Roter Reis senkt Cholesterinwerte

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fermentierter Reis senkt nachweislich die Cholesterinwerte!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Tai - Chi hilft bei Fibromyalgie

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Tai -Chi hilft bei Fibromyalgie

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Das seit Jahrhunderten in China ausgeübte Tai-Chi hilft gegen Fibromyalgie, besser als aerrobe Gymnastik. Dies konnte in einer randomisierten Studie nachgewiesen werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kurkuma macht Clever

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kurkuma macht clever

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kurkuma macht clever!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fitness fürs Immunsystem durch Omega-3-Fettsäuren

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fischöl stärkt das Immunsystem

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Wissenschaftler der Universität Jena und der Harvard Medical School konnten nachweisen, dass Omega-3- Fettsäuren wichtig für das Immunsystem sind.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hören Sie auf, wenn es weh tut

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sie haben c chronische Schmerzen ? Sie machen Fitnessübungen, Yoga, Pilates? Sportliche Übungen oder Dehnübungen  die starke Schmerzen auslösen

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Der Beipackzettel für Diäten

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Beipackzettel für Diäten ? Für jedes Medikament, sind Beipackzettel vorgeschrieben. Für Diäten nicht! Dabei sind die Nebenwirkungen von Diäten gut bekannt. Die Liste der Nebenwirkungen ist groß und beträchtlich.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport ist Mord! Fitnesswahn macht Männergefäße hart

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fitnesswahn macht Gefäße hart

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fittnesswahn macht Männergefäße hart! Verkalkte Koronarien durch zu viel Sport! Sport ist Mord!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Die Einnahme von Ibuprofen kann lebensgefährlich sein. Ein besonderes Risiko besteht da das Medikament rezeptfrei zu kaufen ist !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Eine Zigarette, ist schon eine zuviel!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch wenig rauchen tötet! Ein unbedenkliche Menge im regelmäßigen Zigarettenkonsum gibt es nicht! Hören Sie mit dem Rauchen auf!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Arbeiten Sie im Stehen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Arbeiten Sie im Stehen ! Sitzen macht krank!

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Ärztliche Osteopathie: Paracetamol hilft nicht bei Rückenschmerzen!

Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Paracetamol hilft nicht bei Rückenschmerzen!

 

Paracetamol hilft nicht bei Rückenschmerzen! In einer australischen Studie wurde nachgewiesen, dass  Paracetamol bei Rückenschmerzen nicht hilft.

Bedenklich, es gehört zu den Schmerzmitteln die frei verkäuflich sind, und sehr häufig genommen werden. Es wird sogar in den medizinischen Leitlinien für die Erstbehandlung von Schmerzen empfohlen.

Dies muss überdacht werden.

 

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Vermeiden Sie Zucker!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schützen Sie Ihre Gesundheit! Vermeiden Sie Zucker!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Vermeiden Sie Zucker!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bei hohem Blutdruck in die Sauna!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Regelmäßige Saunabesuche können den Blutdruck senken

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Regelmäßiges Saunieren kann den Blutdruck senken!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport reduziert Kopfschmerz und Migräne

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sport und Bewegung schützen vor Migräne und Kopfschmerzen und fördern ihre Gesundheit!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Schon nach einer Woche Einnahme von Diclofenac und Co. droht der Herzinfarkt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Schon nach einer Woche Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR): Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib steigt das Risiko für einen Myokardinfarkt. Der Effekt ist dosisabhänig und tritt bei allen Stoffen aus der Arzneimittel-gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika auf.

 

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trinken Sie weniger Rotwein

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Trinken Sie weniger Rotwein!

Rotwein ist nicht so gesund , wie Sie denken!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Trinken Sie keine Energy Drinks!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Trinken Sie keine Energy Drinks!

Diese Schaden Ihrer Gesundheit!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Gesund essen auf Skandinavisch!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Healthy Nordic Diet

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Essen Sie wie die Skandinavier. Die " Healthy Nordic Diet" breitet sich aus und wird immer beliebter!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit für sich!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nur für sich. Machen Sie was, was Sie gerne tun. Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen! Bereiten Sie sich selbst eine Freude.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Duschen Sie kalt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Gesund zu leben ist einfach! Duschen Sie kalt"

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Kolbenatmung, aktivieren Sie ihre Selbstheilungskräfte!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Von großen Wert ist hier die sogenannte Kolbenatmung.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Fulfordübungen, aktivieren Sie die Selbstheilung!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Ergänzend kommen Übungen des allgäuischen Heiles und Knochenbrechers Dieter Dorn und andere Techniken zur Anwendung.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trainieren sie in der Natur! Trainieren Sie draußen!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Fulfordübungen, aktivieren Sie die Selbstheilung!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Ergänzend kommen Übungen des allgäuischen Heiles und Knochenbrechers Dieter Dorn und andere Techniken zur Anwendung.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Schützen Sie Ihren Rücken vor Computerarbeit!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Die Arbeit am Computer schadet dem Rücken!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg . Die Arbeit am Computer schadet ihren Rücken!Schützen Sie ihn bevor es zu spät ist!

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