Blog-Archiv  -  Osteopathie Vitamine und Co

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Eine Zigarette, ist schon eine zuviel!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch wenig rauchen tötet! Ein unbedenkliche Menge im regelmäßigen Zigarettenkonsum gibt es nicht! Hören Sie mit dem Rauchen auf!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Arbeiten Sie im Stehen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Arbeiten Sie im Stehen ! Sitzen macht krank!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Vermeiden Sie Zucker!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schützen Sie Ihre Gesundheit! Vermeiden Sie Zucker!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Vermeiden Sie Zucker!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bei hohem Blutdruck in die Sauna!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Regelmäßige Saunabesuche können den Blutdruck senken

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Regelmäßiges Saunieren kann den Blutdruck senken!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport reduziert Kopfschmerz und Migräne

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sport und Bewegung schützen vor Migräne und Kopfschmerzen und fördern ihre Gesundheit!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Schon nach einer Woche Einnahme von Diclofenac und Co. droht der Herzinfarkt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Schon nach einer Woche Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR): Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib steigt das Risiko für einen Myokardinfarkt. Der Effekt ist dosisabhänig und tritt bei allen Stoffen aus der Arzneimittel-gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika auf.

!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trinken Sie weniger Rotwein

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Trinken Sie weniger Rotwein!

Rotwein ist nicht so gesund , wie Sie denken!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Trinken Sie keine Energy Drinks!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Trinken Sie keine Energy Drinks!

Diese Schaden Ihrer Gesundheit!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Gesund essen auf Skandinavisch!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Healthy Nordic Diet

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Essen Sie wie die Skandinavier. Die " Healthy Nordic Diet" breitet sich aus und wird immer beliebter!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit für sich!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nur für sich. Machen Sie was, was Sie gerne tun. Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen! Bereiten Sie sich selbst eine Freude.

mehr lesen 0 Kommentare

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit für sich!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nur für sich. Machen Sie was, was Sie gerne tun. Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen! Bereiten Sie sich selbst eine Freude.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Duschen Sie kalt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Gesund zu leben ist einfach! Duschen Sie kalt"

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Kolbenatmung, aktivieren Sie ihre Selbstheilungskräfte!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Von großen Wert ist hier die sogenannte Kolbenatmung.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Fulfordübungen, aktivieren Sie die Selbstheilung!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Ergänzend kommen Übungen des allgäuischen Heiles und Knochenbrechers Dieter Dorn und andere Techniken zur Anwendung.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trainieren sie in der Natur! Trainieren Sie draußen!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Fulfordübungen, aktivieren Sie die Selbstheilung!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Ergänzend kommen Übungen des allgäuischen Heiles und Knochenbrechers Dieter Dorn und andere Techniken zur Anwendung.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Schützen Sie Ihren Rücken vor Computerarbeit!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Die Arbeit am Computer schadet dem Rücken!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg . Die Arbeit am Computer schadet ihren Rücken!Schützen Sie ihn bevor es zu spät ist!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Entlasten Sie Ihren Rücken

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Das tragen schwerer Lasten schadet der Rückengesundheit

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg . Entlasten Sie sich und Ihren Rücken. Das ständige tragen schwerer Lasten, schädigt unsere Gesundheit und unseren Rücken. Machen Sie es sich leichter! Schützen Sie ihren Rücken!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Arbeiten Sie im Stehen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
besorgen Sie sich ein Stehpult

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg. . Unser Körperbau ist für das Gehen langer Strecken und Stehen ausgelegt. Langes sitzen schadet ihrer Gesundheit. Besorgen Sie sich ein Stehpult!https://www.arzt-osteopath-hamburg.de/2017/05/07/gesundheitstipps-praxis-f%C3%BCr-%C3%A4rztliche-osteopathie-waldbaden-st%C3%A4rkt-k%C3%B6rper-und-psyche/

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Waldbaden stärkt Körper und Psyche

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Waldbaden ist sehr gesund

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg. Der Wald ein Ort der Ruhe und der Erholung. Aber auch eine Quelle der Gesundheit. Ein Besuch im Wald wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die Psyche, das Immunsystem aus und aktiviert sogar die natürliche Krebsabwehr.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Regelmäßiges Schwitzen in der Sauna schützt vor dem großen Vergessen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Regelmäßige Saunabesuche unterstützen Ihre Gesundheit!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg.
Das Schwitzen in der Sauna schützt nicht nur vor Erkältungen. Die Wirkung geht viel weiter. Der Saunabesuch kann vor Demenz schützen. Aber auch auf Herz und Kreislauf hat das Schwitzen einen positiven Effekt!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hilfe bei Muskel und Wadenkrämpfen!

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie
Gegen Muskelkrämpfe hilft Magnesium nicht. Was hilft steht im Kühlschrank.

 

 

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie selber tun,  um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?: 

Wer kennt es nicht, ein starker Schmerz schießt in das Bein? Ein Wadenkrampf! Magnesium hilft hier  nicht! Was hilft steht in jedem Kühlschrank.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie     Diclofenac, Ibuprofen und Co. verantwortlich für plötzlichen Herztod!

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie
Tee schützt vor Herzinfarkt

 

 

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie selber tun,  um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?: 

Nehmen Sie kein Diclofenac und Ibuprofen! Diese Medikamente sind gefährlich! Sie können sogar lebensgefährlich sein und einen Herzinfarkt auslösen!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:  Hören Sie auf wenn es schmerzt!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Langes Sitzen ist tödlich - Leben ist Bewegung

Immer wieder Fragen mich Patienten in meiner Praxis in Hamburg, wo ich als Arzt und Osteopath  arbeite : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun, um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen?: Wenn es schmerzt, hören Sie auf!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Runter vom Sofa! Langes Sitzen ist tödlich!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Langes Sitzen ist tödlich - Leben ist Bewegung

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun, um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen?: Langes Sitzen erhöht die Sterblichkeit- ganz unabhängig von sonstiger körperlicher Bewegung und Sport.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Essen Sie Omega-3-Fettsäuren!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Vermeiden Sie Cholesterinsenker

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen?: Essen Sie Omega-3- Fettsäuren sie unterstützen Ihre Gesundheit.!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Achten Sie auf einen erholsamen Schlaf!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Vermeiden Sie Cholesterinsenker

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen?: Achten Sie auf einen erholsamen Schlaf!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Kinderosteopathie :einfach Vaseline schützt vor Neurodermitis!

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie / Säuglinge/Babys/Kinderosteopathie
Babyhaut:simple Vaseline verhindert Neurodermitis

Neugeborene sollte man in den ersten Lebensmonaten gründlich mit einfacher Vaseline einfetten. Dies schützt Ihr Kind vor Neurodermitis!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Nehmen Sie keine Cholesterinsenker!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Vermeiden Sie Cholesterinsenker

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen?: Nehmen Sie keine Cholesterinsenker. Sie Schaden ihrer Gesundheit! 

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg/ Verzichten Sie auf Brot

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Krank durch Weizen
Weizen macht krank! Verzichten Sie auf Brot!

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen?: Verzichten Sie auf Brot! Weizen ist kein guter Freund! Er macht krank!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg/Essen sie wie ein Steinzeitmensch

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Paleo Ernährung
Paleo Ernährung: Essen wie ein Steinzeitmensch

 

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und Ihre Gesundheit zu verbessern ?: Essen sie wie die Menschen in der Steinzeit!

Viele Menschen reagieren empfindlich auf Kohlenhydrate, sie fühlen sich müde, schlapp abgeschlagen. Schon kurz nach einem normalen kohlenhydrathaltigen Frühstück mit Brötchen, Marmelade und Honig sind sie müde und zwei Stunden später kommt der Heißhunger , sie müssen erneut essen. Irgendwann kann dies zu Erkrankungen wie Diabetes führen.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie /Nutzen Sie eine Nasendusche bei Erkältungen und Heuschnupfen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie, bei Schnupfen, Erkältungen,Heuschnupfen
Husten,Schnupfen, Allergien hier hilft die Nasendusche

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und meine Selbstheilungskräfte zu verbessern?: Nutzen Sie eine Nasendusche!

Winter ist da! Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen, Fieber, es ist Erkältungszeit! Hier kann eine Nasendusche helfen. Sie kann  Erkältungen vorbeugen, genauso wie sie hilft diese  zu behandeln. Auch saisonale Allergien haben einen leichteren Verlauf.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie /Laufen Sie barfuss

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Barfuß laufen ist gesund

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber, wie Sie ihre Selbsheilungskräfte aktivieren können, um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen: Gehen Sie barfuß!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie / Pfefferminztee bremst den Heißhunger auf Süßes!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie
Pfefferminztee stillt heißhunger auf Süsses!

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun,um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen? Essen Sie weniger Zucker und vermeiden Sie Heißhungerattacken. Pfefferminztee stillt den Heißhunger auf Süßes und kann so Heißhungerattacken vermeiden helfen!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie :Mit dem Rad zur Arbeit schützt Herz und Gefäße

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie
Radfahren schütz Herz und Gefäße

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie als Patient tun, um ihre Gesundheit zu fördern?: Eine der Hauptursachen für Krankheiten ist der Bewegungsmangel! Bewegungsmangel verursacht Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Rückenschmerzen. Bewegung  schützt Herz und Gefäße! Wer über längere Zeit regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit fährt senkt sein Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen. Das Risiko von Adipositas, Hypertonie, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes sinken.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie      Tee Schützt vor Herzinfarkt

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie
Tee schützt vor Herzinfarkt

 

 

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie selber um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?: Trinken Sie Tee! Er bewahrt die Kornararterien vor Verkalkung! Weniger Herzinfarkte durch Tee!

Wer regelmässig Tee trinkt, hat seltener Verkalkungen in den Herzkranzgefäßen als Menschen die keinen Tee trinken.

mehr lesen

Praxis für ärztliche Osteopathie : Selbsthilfeübungen bei Nackenschmerzen

Osteopathie bei Nackenschmerzen
Der Nacken schmerzt / Ostepathie eine Behandlungsmethode

Sie arbeiten stundenlang am Schreibtisch ? Sie haben viel Stress ,der Nacken schmerzt wie verrückt? Morgens wachen Sie wie gerädert mit Nacken- und Kopfschmerzen auf?

 

Die Schmerzen verderben ein den ganzen Tag! Sie kosten Energie ! Chronische Schmerzen wie ein Spannungskopfschmerz können die Folge sein. Immer wieder fragen Patienten: " Was kann ich selber tun"  Folgende Übung hat sich im Praxisalltag bewährt. Diese Übung regelmässig ausgeführt hilft Beschwerden vorzubeugen und bestehende zu verbessern.

 

mehr lesen

Muskelschmerz und Fibromyalgie durch Cholesterinsenker

Statine sind eine Gruppe von Medikamenten die heute sehr häufig verwendet werden. Sie senken den Cholesterinspiegel und hemmen Entzündungen in den Gefäßen. Sie sollen vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen.

Sie lösen häufig auch Muskelschmerzen und Schwäche aus. Sie stehen im Verdacht das Fibromyalgiesyndrom auszulösen. Fibromyalgie ist ein chronische Schmerzerkrankung des Bewegungsapparates die zusammen mit Depressionen auftritt. Sie führt häufig zur Frühverentung der Betroffenen. Die Lösung des Problems liegt in der Einnahme von Coenzym  Q10.

mehr lesen