Blog-Archiv  -  Osteopathie Vitamine und Co

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fasten hilft bei Rheuma

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fasten hilft bei Rheuma!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Wackelbrett hilft bei spröden Knochen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Wackelbrett hilft bei osteoporose

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Eine einfache Übung hilft gegen Osteoporose und reduziert die Sturzgefahr!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ersetzen Sie alle Getränke durch Wasser!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Trinken Sie nur Wasser

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Softdrinks wie Fanta und Cola haben zuviel Zucker,Kaffee macht süchtig, daß Alkohol ungesund ist,  ist bekannt! Nur mit Wasser tun wir uns was Gutes. Nur Wasser trinken hat erstaunliche  folgen für unseren Körper..

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: E - Bikes machen erstaunlich fit

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
erstaunlich fit mit dem E-Bike

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

E-Bikes machen erstaunlich fit!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bewegung steigert die Schmerztoleranz!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Bewegung hilft gegen Schmerzen

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bewegung steigert die Schmerztoleranz und hilft so gegen Schmerzen.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kohlwickel helfen bei Gelenk - und Knieschmerzen.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 43 Gramm Walnüsse verbessern den Fettstatus und helfen bei Diabetes

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
43 Gramm Walnüsse täglich verbessern die Fettwerte.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bereits 43 Gramm Walnüsse täglich helfen den Fettstatuts zu verbessern und helfen gegen Diabetes.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 10 Gramm Paracetamol täglich können die Leber schädigen !

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Paracetamol, bereits 10 Gram schädigen die Leber

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Paracetamol ist ein freiverkäufliches Medikament. Viele halten es deshalb für ungefährlich. Aber bereits 10Gram Paracetamol schädigen die Leber !

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vierzehn Jahre länger leben!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
14 Jahre länger leben!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch mit fünfzig kann die Lebenslänge durch fünf einfache Verhaltensänderungen um 14 Jahre verlängert werden.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Roter Reis - reduziert Cholesterinwerte!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Roter Reis senkt Cholesterinwerte

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fermentierter Reis senkt nachweislich die Cholesterinwerte!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Tai - Chi hilft bei Fibromyalgie

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Tai -Chi hilft bei Fibromyalgie

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Das seit Jahrhunderten in China ausgeübte Tai-Chi hilft gegen Fibromyalgie, besser als aerrobe Gymnastik. Dies konnte in einer randomisierten Studie nachgewiesen werden.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kurkuma macht Clever

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kurkuma macht clever

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kurkuma macht clever!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fitness fürs Immunsystem durch Omega-3-Fettsäuren

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fischöl stärkt das Immunsystem

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Wissenschaftler der Universität Jena und der Harvard Medical School konnten nachweisen, dass Omega-3- Fettsäuren wichtig für das Immunsystem sind.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hören Sie auf, wenn es weh tut

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sie haben c chronische Schmerzen ? Sie machen Fitnessübungen, Yoga, Pilates? Sportliche Übungen oder Dehnübungen  die starke Schmerzen auslösen

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Der Beipackzettel für Diäten

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Beipackzettel für Diäten ? Für jedes Medikament, sind Beipackzettel vorgeschrieben. Für Diäten nicht! Dabei sind die Nebenwirkungen von Diäten gut bekannt. Die Liste der Nebenwirkungen ist groß und beträchtlich.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport ist Mord! Fitnesswahn macht Männergefäße hart

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fitnesswahn macht Gefäße hart

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fittnesswahn macht Männergefäße hart! Verkalkte Koronarien durch zu viel Sport! Sport ist Mord!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Ibuprofen kann lebensgefährlich sein!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Die Einnahme von Ibuprofen kann lebensgefährlich sein. Ein besonderes Risiko besteht da das Medikament rezeptfrei zu kaufen ist !

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Eine Zigarette, ist schon eine zuviel!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch wenig rauchen tötet! Ein unbedenkliche Menge im regelmäßigen Zigarettenkonsum gibt es nicht! Hören Sie mit dem Rauchen auf!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Arbeiten Sie im Stehen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Arbeiten Sie im Stehen !

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Arbeiten Sie im Stehen ! Sitzen macht krank!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Vermeiden Sie Zucker!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Schützen Sie Ihre Gesundheit! Vermeiden Sie Zucker!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Vermeiden Sie Zucker!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bei hohem Blutdruck in die Sauna!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Regelmäßige Saunabesuche können den Blutdruck senken

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Regelmäßiges Saunieren kann den Blutdruck senken!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Sport reduziert Kopfschmerz und Migräne

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sport und Bewegung schützen vor Migräne und Kopfschmerzen und fördern ihre Gesundheit!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Schon nach einer Woche Einnahme von Diclofenac und Co. droht der Herzinfarkt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Diclofena , Ibuprofen und Co. können einen herzinfarkt auslösen.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Schon nach einer Woche Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR): Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib steigt das Risiko für einen Myokardinfarkt. Der Effekt ist dosisabhänig und tritt bei allen Stoffen aus der Arzneimittel-gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika auf.

 

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trinken Sie weniger Rotwein

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Trinken Sie weniger Rotwein!

Rotwein ist nicht so gesund , wie Sie denken!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Trinken Sie keine Energy Drinks!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Trinken Sie keine Energy Drinks!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Trinken Sie keine Energy Drinks!

Diese Schaden Ihrer Gesundheit!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Vier Faktoren sind wichtig für einen erholsamen Schlaf.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Gesund essen auf Skandinavisch!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Healthy Nordic Diet

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Essen Sie wie die Skandinavier. Die " Healthy Nordic Diet" breitet sich aus und wird immer beliebter!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit für sich!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nur für sich. Machen Sie was, was Sie gerne tun. Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen! Bereiten Sie sich selbst eine Freude.

mehr lesen 0 Kommentare

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Duschen Sie kalt

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Gesund zu leben ist einfach! Duschen Sie kalt"

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Kolbenatmung, aktivieren Sie ihre Selbstheilungskräfte!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Von großen Wert ist hier die sogenannte Kolbenatmung.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Fulfordübungen, aktivieren Sie die Selbstheilung!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Ergänzend kommen Übungen des allgäuischen Heiles und Knochenbrechers Dieter Dorn und andere Techniken zur Anwendung.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Trainieren sie in der Natur! Trainieren Sie draußen!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Bewegung in freier Natur unterstützt ihre Gesundheit.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Nutzen Sie die Natur! Bewegen Sie sich draußen!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Die Fulfordübungen, aktivieren Sie die Selbstheilung!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Fullfordübung 3

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder Fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Hier sind nun die Übungen und Verhaltensweisen die ich Patienten empfehle durchzuführen oder auch zu vermeiden. Besonders hervorheben möchte ich hier die Übungen, die der amerikanische Osteopathen Robert Fulford entwickelt hat. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Erhaltung der Gesundheit. Ich führe Sie selbst täglich aus und kann Sie ihnen nur aller wärmstens empfehlen. Ergänzend kommen Übungen des allgäuischen Heiles und Knochenbrechers Dieter Dorn und andere Techniken zur Anwendung.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie:Schützen Sie Ihren Rücken vor Computerarbeit!

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Die Arbeit am Computer schadet dem Rücken!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg . Die Arbeit am Computer schadet ihren Rücken!Schützen Sie ihn bevor es zu spät ist!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Entlasten Sie Ihren Rücken

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Das tragen schwerer Lasten schadet der Rückengesundheit

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg . Entlasten Sie sich und Ihren Rücken. Das ständige tragen schwerer Lasten, schädigt unsere Gesundheit und unseren Rücken. Machen Sie es sich leichter! Schützen Sie ihren Rücken!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Arbeiten Sie im Stehen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
besorgen Sie sich ein Stehpult

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg. . Unser Körperbau ist für das Gehen langer Strecken und Stehen ausgelegt. Langes sitzen schadet ihrer Gesundheit. Besorgen Sie sich ein Stehpult!https://www.arzt-osteopath-hamburg.de/2017/05/07/gesundheitstipps-praxis-f%C3%BCr-%C3%A4rztliche-osteopathie-waldbaden-st%C3%A4rkt-k%C3%B6rper-und-psyche/

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Waldbaden stärkt Körper und Psyche

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Waldbaden ist sehr gesund

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg. Der Wald ein Ort der Ruhe und der Erholung. Aber auch eine Quelle der Gesundheit. Ein Besuch im Wald wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die Psyche, das Immunsystem aus und aktiviert sogar die natürliche Krebsabwehr.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Regelmäßiges Schwitzen in der Sauna schützt vor dem großen Vergessen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie Hamburg
Regelmäßige Saunabesuche unterstützen Ihre Gesundheit!

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg.
Das Schwitzen in der Sauna schützt nicht nur vor Erkältungen. Die Wirkung geht viel weiter. Der Saunabesuch kann vor Demenz schützen. Aber auch auf Herz und Kreislauf hat das Schwitzen einen positiven Effekt!

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hilfe bei Muskel und Wadenkrämpfen!

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie
Gegen Muskelkrämpfe hilft Magnesium nicht. Was hilft steht im Kühlschrank.

 

 

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie selber tun,  um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?: 

Wer kennt es nicht, ein starker Schmerz schießt in das Bein? Ein Wadenkrampf! Magnesium hilft hier  nicht! Was hilft steht in jedem Kühlschrank.

mehr lesen

Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie     Diclofenac, Ibuprofen und Co. können verantwortlich sein für den plötzlichen Herztod!

Gesundheitsratschläge aus der Praxis für ärztliche Osteopathie
Tee schützt vor Herzinfarkt

 

 

Immer wieder Fragen mich meine Patienten in meiner Praxis in Hamburg, als Arzt und Osteopath : Was kann ich selber tun? In der Reihe Gesundheitstips informiere ich Sie gern darüber. Was können Sie selber tun,  um eine osteopathische Behandlung zu unterstützen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?: 

Nehmen Sie kein Diclofenac und Ibuprofen! Diese Medikamente sind gefährlich! Sie können sogar lebensgefährlich sein und einen Herzinfarkt auslösen!

mehr lesen