Gesundheitstipps aus der Praxis für ärztliche Osteopathie


Hier finden Sie alle Gesundheitstipps aus dem Blog der Praxis für ärztliche Osteopathie Dirk Gahlenbeck


Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fasten hilft bei Rheuma

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fasten hilft bei Rheuma

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fasten hilft bei Rheuma!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Wackelbrett hilft bei spröden Knochen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Wackelbrett hilft bei osteoporose

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Eine einfache Übung hilft gegen Osteoporose und reduziert die Sturzgefahr!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Ersetzen Sie alle Getränke durch Wasser!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Trinken Sie nur Wasser

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Softdrinks wie Fanta und Cola haben zuviel Zucker,Kaffee macht süchtig, daß Alkohol ungesund ist,  ist bekannt! Nur mit Wasser tun wir uns was Gutes. Nur Wasser trinken hat erstaunliche  folgen für unseren Körper..

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: E - Bikes machen erstaunlich fit

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
erstaunlich fit mit dem E-Bike

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

E-Bikes machen erstaunlich fit!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bewegung steigert die Schmerztoleranz!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Bewegung hilft gegen Schmerzen

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bewegung steigert die Schmerztoleranz und hilft so gegen Schmerzen.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kohlwickel helfen bei Knieschmerzen

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kohlwickel helfen bei Gelenk - und Knieschmerzen.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 43 Gramm Walnüsse verbessern den Fettstatus und helfen bei Diabetes

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
43 Gramm Walnüsse täglich verbessern die Fettwerte.

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Bereits 43 Gramm Walnüsse täglich helfen den Fettstatuts zu verbessern und helfen gegen Diabetes.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Bereits 10 Gramm Paracetamol täglich können die Leber schädigen !

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Paracetamol, bereits 10 Gram schädigen die Leber

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Paracetamol ist ein freiverkäufliches Medikament. Viele halten es deshalb für ungefährlich. Aber bereits 10Gram Paracetamol schädigen die Leber !

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Vierzehn Jahre länger leben!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
14 Jahre länger leben!

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Auch mit fünfzig kann die Lebenslänge durch fünf einfache Verhaltensänderungen um 14 Jahre verlängert werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Roter Reis - reduziert Cholesterinwerte!

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Roter Reis senkt Cholesterinwerte

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Fermentierter Reis senkt nachweislich die Cholesterinwerte!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Tai - Chi hilft bei Fibromyalgie

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Tai -Chi hilft bei Fibromyalgie

Tipps rund um Ihre Gesundheit von Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, in Hamburg .

 

Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Das seit Jahrhunderten in China ausgeübte Tai-Chi hilft gegen Fibromyalgie, besser als aerrobe Gymnastik. Dies konnte in einer randomisierten Studie nachgewiesen werden.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Obst und Gemüse helfen gegen Arthritis

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
ballaststoffreiche Kost hilft Gege Arthritis

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Kost den Krankheitsverlauf von chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen kann.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Kurkuma macht Clever

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Kurkuma macht clever

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Kurkuma macht clever!

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Fitness fürs Immunsystem durch Omega-3-Fettsäuren

Dirk Gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Fischöl stärkt das Immunsystem

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Wissenschaftler der Universität Jena und der Harvard Medical School konnten nachweisen, dass Omega-3- Fettsäuren wichtig für das Immunsystem sind.

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Gesundheitstipps Praxis für ärztliche Osteopathie: Hören Sie auf, wenn es weh tut

Dirk gahlenbeck, Arzt und Osteopath, Hamburg
Beipackzettel für Diäten

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Was kann ich selber tun?

 

Immer wieder fragen Patienten, was kann ich selber tun? Diese Frage hat mich lange beschäftigt und ich habe vieles versucht und ausprobiert und wieder verworfen. Unter dem Tittel Gesundheitstipps finden Sie Empfehlungen rund um Ihre Gesundheit.

 

Sie haben c chronische Schmerzen ? Sie machen Fitnessübungen, Yoga, Pilates? Sportliche Übungen oder Dehnübungen  die starke Schmerzen auslösen

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